住宅ローンが払えない、自己破産しかないか

■2019年08月29日16時26分 ■質問者ニックネーム：会社員

40代の会社員です。
リストラされてしまい、住宅ローンを滞納しており先日督促状が届きました。
自己破産をしなければいけないのか調べていたところ、このサイトを見つけました。
自己破産よりも任意売却の方がよいのでしょうか。